Page 36 - matchball 2022-01 eBook

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Neue matchball-Serie:
Erfolgreicher spielen - Tipps von
Athletiktrainer Jan Behrend
Im Jahr 2021 standen völlig
Schnell, jung, Open-Finale. Beide Sportlerinnen wurden
überraschend zwei „Teens“ im US
erfolgreich, medialen Vordergrund gestellt. Was zeigt uns
während und nach dem Grand Slam in den

aber ungesund – schneller und in jüngsten Jahren möglichst viele
das? Wir Menschen neigen immer mehr dazu,

die Generation Titel holen zu wollen. Der Nachwuchs muss mit
acht Jahren viele Turniere spielen und im
im “Übertraining” besten Falle auch schon ältere Gegner
beherrschen. Ist das gesund?

In der Position eines Athletiktrainers beun- Jahresplanung für Wettkämpfe und Training ist reren Sportarten sehr gewinnbringend. Hierbei
ruhigt mich diese Entwicklung. In der Gesell- leicht umsetzbar. Leider stehen in Deutschland geht es um Anpassungen im Bereich der Bän-
schaft und vor allem im Tennissport wird oft oftmals weder die Bundesliga- oder Regional- der, Sehnen und auch der allgemeinen Koor-
nach dem Motto „Viel hilft viel!“ gehandelt. ligatermine im Dezember für das kommende dination. Die Häufigkeit einer Überbelastung
Oder anders ausgedrückt: „Je mehr ich trai- Jahr fest. Oder es werden regionale Meister- der Kniestruktur im Wachstumsalter (Morbus
niere, desto besser werde ich!“ In wenigen schaftsturniere sehr kurzfristig auf Spieltage Schlatter) hat in den vergangenen Jahren zu-
Fällen wird übermäßiges Training durch eine der Ligen gelegt. In meinen Augen könnte das genommen. Um diesem Trend entgegenzu-
erfolgreiche Sportkarriere belohnt. Sportar- System für Sportler freundlicher sein oder es wirken, gibt es die ersten Studien über einen
ten übergreifend fällt hierbei der Sportler Mi- müssen klare Prioritäten auch schon im jungen breiteren Trainingsansatz. Einmal in der Wo-
chael Phelps auf. Schon im Kindesalter hat er Alter festgelegt werden. che sollte eine andere Sportart ausgeübt wer-
an einem Wochenende vielen Turnieren und Wie sollen sich also Kinder, Jugendliche oder den. Ebenso sollte das Krafttraining im frühen
Schwimmeinsätzen unter höchster Belastung auch Jungprofis auf eine Saison ohne klassi- Alter von acht Jahren langsam starten. Hier-
standgehalten. Sicherlich auch der Grund für sche Periodisierung vorbereiten? Wann sollten bei geht es nicht um die Anzahl von Wiederho-
seine Erfolge bei den Olympischen Spielen in die Spieler, was trainieren? Und worauf sollte lungen oder die Größe des Gewichts. Es geht
den Jahren 2008 und 2012. am meisten geachtet werden? einzig und allein um das Erlernen von Bewe-
Aber wie viele talentierte Sportler fallen einem
ein, die es trotz vielem Training und Einsätzen Keine zu frühe
im Profigeschäft nicht geschafft haben, lang- Spezialisierung
fristig Fuß zu fassen? Sebastian Deisler beendet In vielen Fortbildun-
seine Karriere aufgrund von Burn-Out. Dominic gen, vor allem auch
Thiem musste 2021 Turniere wegen einer Über- beim Athletiktrainer-
belastung seines Handgelenks absagen. Naomi Lehrgang des DOSB,
Osaka ließ Pressekonferenzen ausfallen, brach wird genau das The-
Turniere ab oder tauchte längere Zeit unter. ma der Trainierbarkeit
diskutiert. Nach Auf-
Alles Zufall? fassung viele Exper-
Nein. In meinen Augen ist es eine logische ten sollten wir unsere
Konsequenz von fehlerhaft gesteuertem Trai- Talente nicht zu früh
ning und einer zu hohen Anzahl an Wettkämp- auf eine Sportart spe-
fen. Talentierte Tennisspieler, die bei den ITF- zialisieren. Im jungen
Turnieren versuchen, Punkte für die großen Kindesalter ist eine
ATP/WTA-Ranglisten zu erkämpfen, haben es Mischung aus meh-
sehr schwer, sich bei Turnieren anzumelden.
Erst kurzfristig bekommen die Spieler eine
Rückmeldung, ob sie am Turnier teilnehmen Jan Behrend: “Intensive
Sprünge sind tolle
können. Übungen im Training.
Fast das Gleiche ist es auf der nationalen Ebene. Sie müssen kontrolliert
Eine Saison oder ein Jahr ist kaum planbar. Eine gesteuert werden.”
36 36 matchball | Februar 2022 Tennis-Verband Berlin-Brandenburg e.V.