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Neue Trainingsmethode im Tennissport (3)

Das Visuelle

System

Neuroathletik – dieser für viele gespielten Schlag des Gegners mit einem eben- Ball.“ Eine sehr einfache Trainingsform zeigt aber
Tennisfreunde neue Begriff taucht so schnell gespielten Longline-Schlag kontern. oftmals bereits das Gegenteil.

Die Ursache für diesen spielerischen Unter-
in jüngster Zeit immer häufiger schied findet man (u. a.) oft in einem deutlichen Aufgabe

auf. In Trainingsgruppen, bei Unterschied der Aufnahme- und Verarbeitungs- Beschriftet drei bis fünf Trainingsbälle mit den
Tennislehrern und -schülern. qualität des Visuellen Systems. Ziffern von 1–3 (5) und spielt euch die Bälle zu.
Was verbirgt sich dahinter, was Die Aufgabe des Spielers, der den Ball NICHT an-
soll mit dieser Trainingsmethode Die Visuelle Hierarchie gespielt hat, besteht darin, während des Ball-
erreicht werden? Timo Fleischfres- Der Begriff „Visuelles System“ wird dabei häufig wechsels die Ziffer zu lesen und zu benennen.
gleichgesetzt mit dem Begriff „Sehschärfe“.
Ob erfolgreich oder nicht – bereits nach weni-
ser, DTB-B-Trainer und Coach bei Tatsächlich aber vereint das Visuelle System gen Minuten des Trainings stellt sich bei den
der SV Reinickendorf, erklärt sie. eine Hierarchie von (visuellen) Fähigkeiten, von meisten Spielern ein wesentlich komfortableres
denen die Sehschärfe zwar die Wichtigste, aber Schlaggefühl ein. Dies gilt insbesondere für An-
eben nicht die Einzige ist. Insgesamt kann man fänger, da sie zumeist größere Defizite in der Ver-
zehn zentrale visuelle Fähigkeiten voneinander arbeitungsqualität des Visuellen Systems haben.
unterscheiden: Für unseren Kopf macht es einen SEHR großen
Wer kennt das nicht? Gemeinsam mit dem Trai- Unterschied, ob wir ein gelbes Ufo auf uns zu-
ner habt ihr in einem intensiven Korbtraining Sehschärfe kommen sehen oder den Dunlop-Tennisball mit
gerade eure optimale Schlagbewegung aus- Sichtfeld / Peripheres Sehen leichten Sandflecken und 7.834 Haaren, die sich
getüftelt. Jetzt möchtet ihr nun endlich dem Anpassung der Augen (Scharfstellen in nordöstlicher Richtung kräuseln.
Mannschaftkollegen auf der anderen Seite zei- bei unterschiedlichen Abständen) Neben der Frage der Fokussierung des Bal-
gen, wer eigentlich weiter vorne in die Melde- Blickstabilisierung les ist auch die Frage entscheidend, ob wir den
liste gehört, aber nichts von dem eben noch Blickverfolgung Ball auf seinem Weg zwischenzeitlich aus den
selbstverständlichen Bewegungsablauf funk- Blicksprünge / Sakkaden Augen verlieren bzw. wie lange wir ihn tatsäch-
tioniert. Binokulares (zweiäugiges) Sehen lich verfolgen.
Im Gegensatz zu Nicht-Ballsportarten wie z.B. Tiefenwahrnehmung Jedes Mal, wenn wir den Ball aus den Augen
Turnen, reicht es im Tennissport nicht aus, einen Konvergenz / Divergenz verlieren, müssen wir ihn erst wieder suchen
bestimmten Bewegungsablauf zu verinner- Visuelle Wahrnehmung (Blickverfolgung vs. Blicksprung). Dies kos-
lichen. Am Ende ist es entscheidend, den Be- tet Zeit und führt zu Unsicherheiten wäh-
wegungsablauf zum Tempo, zur Flugrichtung rend des Schlages speziell bei höheren Schlag-
und zum Absprung des Balles zu koordinieren. Raten oder Sehen geschwindigkeiten. Auch die Frage, ob wir den
Gerade im Anfängerbereich sieht man häufig, In der Praxis lassen sich die oben genannten Ball bis in den Treffpunkt mit den Augen ver-
dass Spieler beim Anwerfen eines Balles bereits Fähigkeiten in der Fragestellung zusammen- folgen (Extrembeispiel Federer) spielt eine wich-
gute Schlagerfolge erzielen. Erhöht man aller- fassen:„Sehen wir den Ball tatsächlich oder er- tige Rolle, da ein zu frühes Wegdrehen des Kop-
dings das Tempo oder die Komplexität der Spiel- raten wir den Treffpunkt“ fes automatisch zu einem Verlust des Fokus führt.
situation bleibt oft nichts mehr davon übrig Die Beantwortung dieser Frage ist nicht so Mit einer gewissen Spielerfahrung haben
oder der Ball wird sogar verfehlt. Beobachtet einfach, wie sie zunächst klingen mag und er- wir in der Regel gelernt, wohin der Ball in etwa
man umgekehrt die besten Spieler der Welt, so fordert einige Trainingserfahrung. Fragt man fliegen wird.
bekommt man das Gefühl, dass sie schier end- Spieler regionaler Spielklassen, so wird die Ant- Wir haben gelernt, wenn wir zu einem be-
los Zeit besitzen, bevor sie den bereits offensiv wort in der Regel lauten: „Natürlich sehe ich den stimmten Zeitpunkt in eine bestimmte Richtung
50 matchball | 02-2023